健身计划器
性别
男
女
年龄
身高 (cm)
体重 (kg)
健身目标
减脂
增肌
保持健康
健身水平
初学者
中级
高级
每周锻炼天数
3 天
4 天
5 天
6 天
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营养建议
锻炼计划
详细训练内容
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